夏天的防暑用品包括藿香正氣水、清涼油、遮陽(yáng)傘、冰袋、防曬衣等。

1. 藿香正氣水：是一種常見(jiàn)的防暑藥品，主要成分包含蒼術(shù)、陳皮、厚樸等中藥材。具有解表化濕、理氣和中的功效，可有效緩解因中暑引起的頭暈、惡心、嘔吐、腸胃不適等癥狀。在感到中暑不適時(shí)，按說(shuō)明書適量服用，能較快減輕身體的不適反應(yīng)。

2. 清涼油：主要由薄荷腦、薄荷油、樟腦等制成。氣味清涼刺鼻，涂抹在太陽(yáng)穴、人中、手腕等部位，能通過(guò)刺激神經(jīng)，帶來(lái)清涼感，起到提神醒腦、驅(qū)蚊止癢、緩解中暑不適的作用，方便攜帶，隨時(shí)可用。

3. 遮陽(yáng)傘：能有效遮擋紫外線對(duì)皮膚的傷害，減少陽(yáng)光直射。優(yōu)質(zhì)遮陽(yáng)傘的防曬指數(shù)高，可阻擋大部分紫外線。外出時(shí)攜帶，在行走過(guò)程中為使用者提供一片陰涼區(qū)域，降低被曬傷及中暑的風(fēng)險(xiǎn)。

4. 冰袋：通常是由柔軟的塑料外殼和內(nèi)部的蓄冷液組成。在高溫環(huán)境下，可將冰袋放在額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，通過(guò)熱傳遞帶走身體的熱量，起到物理降溫的作用，緩解中暑癥狀。

5. 防曬衣：采用具有防曬功能的面料制作，能有效阻擋紫外線。穿上后不僅能防止皮膚被曬傷、曬黑，還具有一定的透氣性，讓身體在炎熱天氣中保持相對(duì)舒適，適合長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)時(shí)穿著。

在夏天使用防暑用品的同時(shí)，還需注意合理安排戶外活動(dòng)時(shí)間，盡量避免在高溫時(shí)段外出。若中暑癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，確保身體健康。