糖尿病患者可選擇喝綠茶、紅茶、苦丁茶、桑葉茶、絞股藍(lán)茶等降血糖。

1. 綠茶：富含兒茶素等抗氧化物質(zhì)，能改善胰島素敏感性，有助于調(diào)節(jié)血糖水平，且其含有的成分可在一定程度上抑制碳水化合物消化酶的活性，減緩碳水化合物的消化吸收，從而避免血糖快速上升。

2. 紅茶：經(jīng)過(guò)發(fā)酵，含有茶黃素等成分，研究表明茶黃素能調(diào)節(jié)血糖代謝相關(guān)的酶活性，促進(jìn)葡萄糖的轉(zhuǎn)運(yùn)和利用，進(jìn)而輔助降低血糖，同時(shí)紅茶中的成分還可改善血管內(nèi)皮功能，對(duì)糖尿病并發(fā)癥有一定預(yù)防作用。

3. 苦丁茶：有清熱消暑、明目益智等功效，其含有的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等成分，能促進(jìn)人體新陳代謝，調(diào)節(jié)血糖，并且苦丁茶有降血脂作用，可減少因血脂異常對(duì)血糖控制產(chǎn)生的不良影響。

4. 桑葉茶：桑葉中含有多種活性成分，如黃酮類化合物、多糖等，這些成分能抑制血糖上升，通過(guò)抑制糖苷酶的活性，延緩碳水化合物的分解和吸收，從而平穩(wěn)血糖，長(zhǎng)期飲用有助于改善血糖狀況。

5. 絞股藍(lán)茶：富含絞股藍(lán)皂甙等營(yíng)養(yǎng)成分，具有調(diào)節(jié)血糖、降血脂等作用，能促進(jìn)胰島素分泌，增強(qiáng)胰島素對(duì)血糖的調(diào)節(jié)能力，提高細(xì)胞對(duì)葡萄糖的攝取和利用，達(dá)到降低血糖的效果。

糖尿病患者在選擇茶飲輔助降血糖時(shí)，要注意適量飲用，不可替代正規(guī)的藥物治療。日常還需保持健康的飲食結(jié)構(gòu)，控制糖分和熱量攝入，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。定期監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)自身身體狀況和血糖變化，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理調(diào)整治療和保健方案 。