小孩消化不良時(shí)吃小米粥、山藥、蘋(píng)果、山楂、雞內(nèi)金等食物比較好。

1.小米粥：小米富含多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營(yíng)養(yǎng)豐富且易于消化吸收。熬煮成軟爛的小米粥，能減輕腸胃負(fù)擔(dān)，還可起到健脾和胃的作用，有助于緩解小孩消化不良的癥狀。

2.山藥：山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能。無(wú)論是將山藥清蒸后給小孩食用，還是熬入粥中，都能起到調(diào)理脾胃、促進(jìn)消化的功效。

3.蘋(píng)果：蘋(píng)果中含有豐富的果膠，它是一種水溶性膳食纖維，可吸收腸道內(nèi)多余水分，使大便成形，同時(shí)還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化?？蓪⑻O(píng)果蒸熟后給小孩吃，更易于消化。

4.山楂：山楂含有豐富的有機(jī)酸，能增加胃消化酶的分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于消化，尤其對(duì)肉類(lèi)食物導(dǎo)致的消化不良效果顯著。可將山楂制成山楂糕、山楂片等給小孩食用，但要注意適量，因其酸性較強(qiáng)，以免刺激腸胃。

5.雞內(nèi)金：雞內(nèi)金是雞的砂囊內(nèi)壁，有較強(qiáng)的消食化積作用?？蓪㈦u內(nèi)金研磨成粉末，加入粥中或制成丸劑給小孩服用，能有效改善消化不良、食欲不振等問(wèn)題。

小孩消化不良時(shí)，除了選擇合適的食物，日常飲食還需注意規(guī)律進(jìn)食，避免暴飲暴食，少吃油膩、辛辣、生冷等刺激性食物。若消化不良癥狀較為嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。