視力低下可以吃藍(lán)莓、蘋果、香蕉、圣女果、火龍果等。

1. 藍(lán)莓：富含大量的花青素，這種物質(zhì)具有強(qiáng)大的抗氧化能力，能夠有效保護(hù)眼睛的視網(wǎng)膜免受自由基的損傷，有助于改善視力，還能緩解眼睛疲勞，對(duì)于預(yù)防和改善視力低下狀況有積極作用。

2. 蘋果：含有豐富的維生素A、維生素C以及纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分。維生素A是視網(wǎng)膜發(fā)育所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)維持正常的視覺(jué)功能至關(guān)重要，常吃蘋果可為眼睛提供必要營(yíng)養(yǎng)，利于視力健康。

3. 香蕉：富含鉀元素以及多種維生素，鉀元素能幫助人體排出多余的鹽分，減輕眼睛的水腫現(xiàn)象，從而在一定程度上改善視力，為眼睛的正常生理功能提供支持。

4. 圣女果：含有豐富的維生素A、維生素C和番茄紅素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。這些成分有助于保護(hù)眼睛的晶狀體，預(yù)防晶狀體老化和病變，進(jìn)而對(duì)視力低下起到一定的改善和預(yù)防作用。

5. 火龍果：含有大量的胡蘿卜素，進(jìn)入人體后可轉(zhuǎn)化為維生素A，為視網(wǎng)膜的發(fā)育和維持正常視覺(jué)功能提供充足營(yíng)養(yǎng)，對(duì)視力低下人群有一定益處。

視力低下除了通過(guò)食用這些水果補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)外，日常生活中也要注意保持良好的用眼習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，注意用眼環(huán)境的光線適宜。同時(shí)，定期進(jìn)行眼部檢查，及時(shí)了解視力變化情況。若視力問(wèn)題較為嚴(yán)重，務(wù)必遵循醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療和調(diào)理 。