諾如病毒通過(guò)食物、水、密切接觸、氣溶膠、間接接觸等傳播。

1. 食物傳播：諾如病毒可污染各類食物，尤其是貝類、沙拉、三明治等生冷食物。貝類在受污染水域生長(zhǎng)，易富集病毒；沙拉、三明治制作過(guò)程中若食材或加工環(huán)境被污染，也會(huì)成為傳播載體，食用后就可能感染。

2. 水傳播：飲用或接觸被諾如病毒污染的水源，如未經(jīng)徹底凈化處理的地表水、受污染的桶裝水等。在一些衛(wèi)生條件差的地區(qū)，水源受污染風(fēng)險(xiǎn)高，病毒可經(jīng)水進(jìn)入人體引發(fā)感染。

3. 密切接觸傳播：與感染者近距離接觸，如共同生活、擁抱、親吻等。感染者的嘔吐物、排泄物中含大量病毒，近距離接觸時(shí)，病毒易傳播給他人。

4. 氣溶膠傳播：感染者嘔吐或腹瀉時(shí)，會(huì)產(chǎn)生含病毒的氣溶膠。在相對(duì)封閉空間，如教室、食堂等，其他人吸入這些氣溶膠就可能被感染。

5. 間接接觸傳播：接觸被諾如病毒污染的物體表面，如門把手、電梯按鈕、玩具等，再用污染的手觸摸口、鼻、眼睛等部位，病毒就會(huì)進(jìn)入人體。

日常生活中，要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，尤其是在接觸公共物品后和進(jìn)食前；注意飲食衛(wèi)生，食物要徹底煮熟，飲用水要確保安全；保持環(huán)境清潔，定期對(duì)經(jīng)常接觸的物品表面進(jìn)行消毒。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并隔離，避免病毒傳播。