緩解基孔肯雅熱關節(jié)痛可通過藥物治療、物理治療、飲食調(diào)節(jié)、適當休息、中醫(yī)輔助等。

1.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生等，能減輕炎癥與疼痛。對疼痛嚴重者，醫(yī)生可能會處方更強效的止痛藥物。但用藥種類、劑量和療程務必嚴格遵循醫(yī)囑，以防不良反應。

2.物理治療：熱敷可促進血液循環(huán)，緩解疼痛與肌肉緊張，用熱毛巾或熱水袋敷于疼痛關節(jié)，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷在疼痛初期能減輕炎癥腫脹，用冰袋裹毛巾敷于關節(jié)，每次15分鐘左右，每天2-3次。按摩和適度伸展關節(jié)運動，也有助于放松肌肉、增加關節(jié)靈活性。

3.飲食調(diào)節(jié)：攝入富含維生素C、D和Omega-3脂肪酸的食物，如橙子、檸檬、魚類、堅果等，有助于減輕炎癥、增強骨骼健康，對緩解關節(jié)痛有輔助作用。

4.適當休息：患病期間，讓疼痛關節(jié)充分休息，避免過度活動加重疼痛與損傷。必要時可使用輔助器具如拐杖、輪椅等，減輕關節(jié)負擔。

5.中醫(yī)輔助：針灸、推拿等中醫(yī)療法，在專業(yè)中醫(yī)師操作下，刺激特定穴位，調(diào)節(jié)身體氣血流通，可能對緩解關節(jié)痛有一定效果。

基孔肯雅熱關節(jié)痛緩解需綜合多種方法。日常要注意關節(jié)保暖，避免關節(jié)過度勞累與損傷。同時，嚴格按醫(yī)生指導治療，定期復查，以便及時調(diào)整治療方案，促進身體恢復。