得了水痘可吃清淡易消化的粥類、富含維生素的果蔬、富含蛋白質(zhì)的食物、具有清熱利濕作用的食物等。

1. 清淡易消化的粥類：如小米粥，小米富含多種維生素和礦物質(zhì)，容易被人體消化吸收，能減輕腸胃負擔(dān)，為身體補充能量。南瓜粥也不錯，南瓜含有豐富的果膠，可保護胃黏膜免受刺激，且香甜可口，適合水痘患者食用。

2. 富含維生素的果蔬：蘋果含有多種維生素和纖維素，有助于增強免疫力，促進身體恢復(fù)。橙子富含維生素C，能提高機體的抵抗力，加快水痘的痊愈。菠菜含有豐富的維生素和鐵元素，對患者身體恢復(fù)有益。

3. 富含蛋白質(zhì)的食物：雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源，能為身體提供修復(fù)和生長所需的營養(yǎng)。牛奶富含多種營養(yǎng)成分，有助于增強體質(zhì)。魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)且脂肪含量低，容易消化，適合水痘患者。

4. 具有清熱利濕作用的食物：冬瓜具有清熱利水的功效，可幫助身體排出濕氣，緩解水痘癥狀。苦瓜能清熱解毒，對水痘病情恢復(fù)有一定幫助。

得了水痘在飲食上要多注意選擇上述食物，同時要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重身體不適。要保證充足的休息，多喝水，促進新陳代謝。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)并嚴格遵醫(yī)囑進行治療和飲食調(diào)整。