孕8個月需注意胎動、產(chǎn)檢、飲食、休息、情緒等。

1. 胎動：此時胎動較為活躍，要每天按時計數(shù)胎動，早、中、晚各選1小時，將3次的胎動數(shù)相加后乘以4，得出12小時的胎動數(shù)。正常胎動數(shù)每12小時約30 - 40次；20次以下即表示胎兒可能處于危險狀態(tài)，應及時就醫(yī)。

2. 產(chǎn)檢：這一階段產(chǎn)檢頻率增加，一般兩周進行一次。產(chǎn)檢項目包括常規(guī)的血壓、體重、宮高、腹圍測量，還要進行B超檢查，了解胎兒的生長發(fā)育、胎位、羊水等情況，以及胎心監(jiān)護，評估胎兒在宮內的安危。

3. 飲食：要保證營養(yǎng)均衡，增加蛋白質的攝入，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，多吃新鮮的蔬菜、水果，補充維生素和膳食纖維，預防便秘。同時要控制鹽分攝入，避免水腫加重。

4. 休息：隨著孕周增加，身體負擔加重，需要保證充足的休息。睡眠時可采取左側臥位，有助于改善子宮胎盤的血液循環(huán)，減輕下肢水腫。避免長時間站立或久坐，適當活動身體。

5. 情緒：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒。家人應給予更多關心和支持，孕婦自身也可通過聽音樂、散步等方式放松心情。

孕8個月是關鍵時期，日常要多關注自身狀況，嚴格按照醫(yī)生的囑咐進行護理和檢查，出現(xiàn)異常情況及時就醫(yī)，為胎兒的健康發(fā)育創(chuàng)造良好條件。