流產(chǎn)后奶漲可通過飲食調(diào)整、局部熱敷、按摩、吸奶器輔助、藥物治療等方法緩解。

1. 飲食調(diào)整：流產(chǎn)后奶漲，減少高蛋白、高脂肪食物攝入，如肉類、奶制品等，避免食用促進乳汁分泌食物，像鯽魚湯、豬蹄湯等，減少營養(yǎng)供給，可降低乳汁分泌量，從而緩解奶漲情況。

2. 局部熱敷：流產(chǎn)引發(fā)奶漲時，用溫?zé)崦矸笤谌榉可?，每?5 - 20分鐘，每天3 - 4次。熱敷能促進乳房血液循環(huán)，使乳腺管擴張，減輕乳汁淤積，緩解奶漲帶來的不適。

3. 按摩：針對流產(chǎn)后的奶漲，洗凈雙手后，從乳房邊緣向乳頭方向輕輕按摩，力度適中。按摩可疏通乳腺管，讓乳汁排出更順暢，防止乳汁堆積，減輕奶漲癥狀。

4. 吸奶器輔助：流產(chǎn)后奶漲難受，可使用吸奶器適度吸出乳汁，但不要完全排空。這樣能緩解乳房壓力，避免乳汁過度淤積引發(fā)乳腺炎等問題，減輕奶漲不適。

5. 藥物治療：遵醫(yī)囑服用維生素B6片、溴隱亭片、己烯雌酚片，這些藥物能調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平，抑制泌乳素分泌，減少乳汁生成，從而有效緩解流產(chǎn)后奶漲癥狀。

流產(chǎn)后奶漲需重視護理。要保持乳房清潔，防止細菌感染。穿著寬松舒適內(nèi)衣，避免擠壓乳房加重不適。同時，注意休息，保持心情舒暢，情緒波動可能影響內(nèi)分泌，進而加重奶漲情況。若奶漲癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。