嗓子難受可以通過飲用溫水、食用潤喉糖、攝入蜂蜜、食用梨、服用藥物等緩解。

1. 飲用溫水：適量飲用溫水能夠溫潤嗓子，緩解干燥帶來的不適，還能促進新陳代謝，幫助排出體內(nèi)的廢物，減輕嗓子的負擔，讓嗓子保持濕潤舒適的狀態(tài)。

2. 食用潤喉糖：潤喉糖中含有薄荷腦、桉葉油等成分，這些成分能清涼潤喉，刺激唾液分泌，減輕嗓子的疼痛和瘙癢感，在一定程度上舒緩嗓子難受的癥狀。

3. 攝入蜂蜜：蜂蜜具有抗菌消炎、潤肺止咳的功效?？蓪⒎涿蹆度霚亻_水中，少量多次飲用，能在嗓子表面形成一層保護膜，減輕外界刺激，緩解嗓子的不適。

4. 食用梨：梨具有潤喉作用，能減輕咽喉疼痛癥狀。可將梨切片榨汁飲用，也可蒸煮后食用，都能有效滋潤嗓子，緩解嗓子難受的情況。

5. 服用藥物：如果嗓子難受癥狀較為嚴重，可在醫(yī)生指導下服用藥物。如含片能直接作用于咽喉部位，起到消炎止痛的效果；中成藥也有清熱解毒、利咽消腫的作用，可根據(jù)具體病情合理選用。

嗓子難受時，要注意保持室內(nèi)空氣濕潤，避免長時間大聲說話，減少對嗓子的刺激。飲食上盡量避免辛辣、油膩、刺激性食物。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。