中風(fēng)人可以吃的零食有堅(jiān)果、水果干、無糖酸奶、全麥餅干、海苔等。

1. 堅(jiān)果：富含不飽和脂肪酸、維生素E等營養(yǎng)成分，有助于改善血管內(nèi)皮功能，對中風(fēng)患者的康復(fù)有一定益處。不過，由于堅(jiān)果熱量較高，食用時(shí)需注意控制量，每天一小把即可。

2. 水果干：像葡萄干、紅棗干等，保留了水果中的大部分營養(yǎng)物質(zhì)，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。但要選擇無添加糖的水果干，防止攝入過多糖分影響血糖，進(jìn)而不利于病情恢復(fù)。

3. 無糖酸奶：富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)，且易于消化吸收。能調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)消化，增強(qiáng)身體抵抗力，適合中風(fēng)患者食用，可在飯后適量飲用。

4. 全麥餅干：以全麥粉為主要原料，富含膳食纖維，能增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入，同時(shí)有助于促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘，是中風(fēng)患者不錯(cuò)的零食選擇。

5. 海苔：含有多種礦物質(zhì)和維生素，如碘、鐵等，且脂肪含量低，適量食用對身體負(fù)擔(dān)較小，還能補(bǔ)充營養(yǎng)，滿足中風(fēng)患者對零食的需求。

中風(fēng)患者在選擇零食時(shí)，要充分考慮自身的身體狀況，如血糖、血壓、血脂等情況。盡量選擇低糖、低鹽、低脂且營養(yǎng)豐富的零食。同時(shí)，食用量要適度，不可過量。還需遵循醫(yī)生的建議，結(jié)合自身病情合理安排飲食，以促進(jìn)身體更好地康復(fù)。