寶寶感冒時可選擇小米粥、南瓜粥、山藥粥、胡蘿卜馬蹄粥、蔥白粳米粥等。

1.小米粥：富含多種維生素、礦物質(zhì)以及氨基酸等營養(yǎng)成分，容易被寶寶消化吸收，能夠為感冒期間身體較為虛弱的寶寶補充能量，還可在一定程度上增強寶寶的免疫力，有助于身體恢復(fù)，且清淡的口感也適合感冒時可能食欲不佳的寶寶。

2.南瓜粥：南瓜含有豐富的胡蘿卜素、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，具有健脾益胃的功效。將南瓜熬制成粥，質(zhì)地軟糯香甜，感冒的寶寶食用后能促進胃腸蠕動，改善消化功能，為身體提供營養(yǎng)支持。

3.山藥粥：山藥是藥食同源的食材，含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收。感冒時寶寶的脾胃功能可能減弱，食用山藥粥可起到調(diào)理脾胃的作用，增強身體對營養(yǎng)的攝取能力，助力身體康復(fù)。

4.胡蘿卜馬蹄粥：胡蘿卜富含胡蘿卜素，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，能增強呼吸道黏膜的抵抗力；馬蹄有清熱、止咳、祛痰等功效。二者搭配熬粥，能有效緩解寶寶感冒時的不適癥狀，減輕咳嗽等問題。

5.蔥白粳米粥：蔥白具有發(fā)汗解表的作用，粳米能補中益氣。在寶寶感冒初期，適當(dāng)食用蔥白粳米粥，有助于驅(qū)散寒邪，減輕感冒癥狀，促進身體恢復(fù)。

寶寶感冒期間，飲食要注重營養(yǎng)均衡且易于消化。除了選擇合適的粥品，還應(yīng)保證充足的休息，多喝溫水。密切關(guān)注寶寶的癥狀變化，若感冒癥狀持續(xù)加重或長時間未緩解，需及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議進行治療和飲食調(diào)整 。