常見的解暑防暑茶包有綠豆茶包、薄荷茶包、藿香茶包、金銀花茶包、荷葉茶包等。

1. 綠豆茶包：綠豆性涼，有清熱解毒、消暑利水之效。將綠豆研磨成粉或切成小塊裝入茶包。沖泡后，茶湯清澈，帶有綠豆清香，能有效緩解暑熱帶來的煩躁、口渴等癥狀，適合大多數(shù)人在夏季飲用。

2. 薄荷茶包：薄荷味辛、性涼，有疏散風(fēng)熱、清利頭目作用。制成茶包后，開水沖泡，薄荷獨特的清涼香氣撲鼻。飲用后可提神醒腦、緩解夏季因暑熱導(dǎo)致的頭痛、目赤等，使人感覺清爽。

3. 藿香茶包：藿香具有芳香化濕、和中止嘔、發(fā)表解暑功效。茶包沖泡后，氣味芳香。能有效應(yīng)對夏季暑濕感冒、脾胃濕阻引起的惡心、嘔吐、食欲不振等情況。

4. 金銀花茶包：金銀花性寒，味甘，有清熱解毒、疏散風(fēng)熱之功。茶包泡出的茶湯金黃透亮，氣味清新?？捎糜诰徑馐顭釋?dǎo)致的咽喉腫痛、發(fā)熱等癥狀，還能預(yù)防夏季常見的熱瘡等。

5. 荷葉茶包：荷葉味苦、澀，性平，能清暑化濕、升發(fā)清陽。茶包沖泡后，有淡淡的荷葉清香。常飲可幫助去除體內(nèi)濕氣，減輕夏季因濕熱導(dǎo)致的身體沉重、困倦之感。

在選擇解暑防暑茶包時，要根據(jù)自身身體狀況。體質(zhì)虛寒者不宜過量飲用寒性較強的茶包。若有特殊疾病或正在服藥，飲用前最好咨詢專業(yè)人士，確保安全有效。