半歲寶寶可添加的輔食有米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黃泥、魚泥等。

1. 米粉：米粉是寶寶最早添加的輔食之一，富含碳水化合物，能為寶寶提供能量。選擇高鐵米粉，有助于預(yù)防寶寶缺鐵性貧血。沖調(diào)米粉時(shí)，按照產(chǎn)品說明控制好米粉與水的比例，調(diào)制成合適的稀稠度，方便寶寶吞咽。

2. 蔬菜泥：蔬菜泥含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維?？蛇x擇胡蘿卜、南瓜、菠菜等蔬菜，將其洗凈、蒸熟后，用料理機(jī)或勺子壓成泥狀。開始時(shí)可少量喂食，觀察寶寶有無過敏反應(yīng)。

3. 水果泥：水果泥富含維生素和果酸，能促進(jìn)寶寶消化。蘋果、香蕉是常見的選擇，將水果洗凈去皮，用勺子刮成泥或用料理機(jī)打成泥。注意不要選擇過甜或易過敏的水果。

4. 蛋黃泥：蛋黃富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。將雞蛋煮熟，取出蛋黃，用勺子壓成泥，可加入適量溫水或奶稀釋。開始添加時(shí)，從四分之一個(gè)蛋黃開始，逐漸增加。

5. 魚泥：魚泥富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，對(duì)寶寶大腦和視力發(fā)育有益。選擇刺少的魚類，如鱈魚、三文魚等，蒸熟后去皮去刺，將魚肉壓成泥。注意確保魚肉新鮮，避免寶寶過敏。

給半歲寶寶添加輔食要遵循由少到多、由稀到稠、由單一到多樣的原則。每次只添加一種新輔食，觀察3 - 5天，看寶寶有無嘔吐、腹瀉、皮疹等過敏反應(yīng)。同時(shí)，輔食的質(zhì)地要適合寶寶吞咽和消化。若寶寶出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。