感冒頭昏可以吃蘋果、橙子、香蕉、梨、柚子等水果。

1. 蘋果：富含多種維生素如B族維生素等，還含有豐富的礦物質(zhì)，這些營養(yǎng)成分有助于補(bǔ)充身體因感冒消耗的能量，增強(qiáng)免疫力，其含有的纖維素能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排出體內(nèi)毒素，一定程度上緩解感冒帶來的不適，對(duì)改善頭昏癥狀有輔助作用。

2. 橙子：含有大量的維生素C，維生素C具有抗氧化作用，能增強(qiáng)白細(xì)胞的活性，提高身體抵抗力，有助于減輕感冒癥狀，緩解頭昏。同時(shí)橙子氣味清新，能在一定程度上提神醒腦。

3. 香蕉：富含鉀元素，感冒頭昏時(shí)身體可能因出汗等原因?qū)е骡浟魇?，補(bǔ)充香蕉可維持身體電解質(zhì)平衡，緩解因電解質(zhì)紊亂引起的不適，而且香蕉容易消化吸收，可為身體快速補(bǔ)充能量。

4. 梨：具有潤喉作用，能減輕感冒引起的咽喉疼痛，還能止咳化痰，對(duì)于感冒引發(fā)的呼吸道癥狀有一定緩解效果，讓呼吸更順暢，從而在一定程度上改善因呼吸不暢等導(dǎo)致的頭昏。

5. 柚子：含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如類黃酮等抗氧化劑，有抗炎、增強(qiáng)免疫力的功效，能幫助身體對(duì)抗感冒病毒，減輕感冒帶來的各種不適，包括頭昏癥狀。

感冒頭昏時(shí)吃這些水果能起到一定的緩解作用，但水果不能替代藥物治療。若感冒頭昏癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，同時(shí)注意休息，保證充足睡眠，多喝水，促進(jìn)身體恢復(fù)。