感冒嘴巴沒味道可以吃酸甜水果、開胃蔬菜、清淡湯品、風味堅果、藥膳等。

1. 酸甜水果：感冒時嘴巴沒味道，吃些酸甜水果能刺激味覺。如橙子，富含維生素C，酸甜的汁水在口中散開，可有效提升食欲；草莓色澤鮮艷、味道甜美，獨特的香氣和酸甜口感能喚醒味覺；楊梅酸甜可口，能促進唾液分泌，改善嘴巴無味的狀況。

2. 開胃蔬菜：部分開胃蔬菜能為味覺帶來新體驗。比如西紅柿，可生食可做菜，酸甜的口感能刺激味蕾；胡蘿卜富含胡蘿卜素，清炒或涼拌后，獨特的味道能增加食欲；洋蔥具有特殊氣味，烹飪后香氣濃郁，能在一定程度上改善味覺。

3. 清淡湯品：清淡湯品容易消化又能補充營養(yǎng)。雞湯營養(yǎng)豐富，香氣撲鼻，溫暖的湯汁滑過喉嚨，能讓味覺感受美好；蔬菜豆腐湯，豆腐嫩滑，蔬菜清爽，湯汁鮮美，可提升食欲；冬瓜海帶湯，冬瓜的清甜與海帶的獨特味道融合，能刺激味覺。

4. 風味堅果：一些風味堅果能帶來別樣味覺享受。如鹽焗腰果，咸香酥脆，咬下去的瞬間，香味在口中散開；蜂蜜杏仁，帶有甜蜜的味道，杏仁的醇厚口感與蜂蜜的香甜結合，能改善嘴巴沒味道的情況。

5. 藥膳：某些藥膳也有助于恢復味覺。如山藥粥，山藥健脾益胃，熬成粥后口感軟糯，香氣宜人；紅棗桂圓湯，紅棗和桂圓的香甜味道，能讓味覺得到滋養(yǎng)。

感冒嘴巴沒味道時，飲食要注重營養(yǎng)均衡、清淡易消化。避免食用過于油膩、辛辣、刺激性食物，以免加重身體負擔。同時，要多休息、多喝水，促進身體新陳代謝，加快恢復。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議調(diào)整飲食和進行治療。