吃核桃、深海魚、雞蛋、牛奶、藍(lán)莓等對老人腦梗塞后的補(bǔ)腦有益。

1. 核桃：富含不飽和脂肪酸，如歐米伽-3脂肪酸，能夠改善大腦的血液循環(huán)，為大腦細(xì)胞提供充足的養(yǎng)分，有助于增強(qiáng)記憶力、提高大腦的認(rèn)知功能，對腦梗塞后受損的神經(jīng)細(xì)胞修復(fù)有一定幫助。

2. 深海魚：像三文魚、鱈魚等，含有豐富的DHA和EPA等優(yōu)質(zhì)脂肪酸。這些脂肪酸可降低血液黏稠度，減少血栓形成，還能營養(yǎng)大腦細(xì)胞，提升大腦的反應(yīng)能力和思維能力，輔助老人腦梗塞后的康復(fù)。

3. 雞蛋：是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，同時(shí)含有卵磷脂。卵磷脂對神經(jīng)系統(tǒng)和大腦發(fā)育起著重要作用，能增強(qiáng)大腦活力，提高注意力和記憶力，有利于腦梗塞老人大腦功能的恢復(fù)。

4. 牛奶：富含蛋白質(zhì)、鈣以及多種維生素。蛋白質(zhì)是大腦細(xì)胞的重要組成部分，鈣能調(diào)節(jié)神經(jīng)傳導(dǎo)，多種維生素協(xié)同作用可維持大腦正常代謝，助力老人腦梗塞后的身體恢復(fù)。

5. 藍(lán)莓：具有抗氧化特性，富含花青素等抗氧化物質(zhì)。這些物質(zhì)能清除大腦中的自由基，減輕氧化應(yīng)激對大腦細(xì)胞的損傷，保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞，對改善腦梗塞老人的大腦功能有積極意義。

老人腦梗塞后補(bǔ)腦除了注意飲食，還應(yīng)保持規(guī)律作息，適度進(jìn)行康復(fù)鍛煉，如散步、太極拳等。同時(shí)，要定期復(fù)查，嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐用藥，控制好血壓、血脂等指標(biāo)，以促進(jìn)大腦功能的恢復(fù)，提高生活質(zhì)量。