蘋果、柚子、草莓、藍莓、番石榴等是糖尿病患者可選擇的水果。

1. 蘋果：富含果膠等膳食纖維，能延緩碳水吸收，升糖相對緩慢。其含糖量適中，約13%左右，且營養(yǎng)豐富，含有多種維生素和礦物質(zhì)，適合糖尿病患者在兩餐之間少量食用。

2. 柚子：含糖量低，一般在9% - 13%，還含有類胰島素成分，有助于調(diào)節(jié)血糖。其果肉富含維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，能增強免疫力，對糖尿病患者較為有益。

3. 草莓：含糖量通常在7% - 10%，熱量較低。富含多種維生素和抗氧化劑，如維生素C、花青素等，口感鮮美，適量食用既能滿足口腹之欲，又不會引起血糖大幅波動。

4. 藍莓：屬于低糖水果，含糖量約為8% - 10%，富含抗氧化劑和膳食纖維。這些成分有助于改善胰島素敏感性，對控制血糖和預防并發(fā)癥有一定幫助。

5. 番石榴：含糖量在11% - 14%，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，還含有番石榴多酚等生物活性成分，可調(diào)節(jié)血糖代謝。

糖尿病患者選擇水果時，要注意控制量，一般每天不超過200克，且最好在血糖控制平穩(wěn)時，于兩餐之間食用。同時，食用后要密切監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖變化調(diào)整飲食。若對水果選擇和食用量有疑問，應咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，遵循專業(yè)建議。