九個月寶寶拉肚子可選擇的食物有米粉、蘋果泥、胡蘿卜泥、山藥糊、焦米湯等。

1. 米粉：米粉富含碳水化合物，容易被九個月寶寶消化吸收。能為寶寶提供一定能量，維持身體正常運轉(zhuǎn)，且不會給腸胃造成太大負擔，有助于緩解拉肚子癥狀。沖調(diào)米粉時要注意濃度適宜，按照產(chǎn)品說明操作，以免過稀或過稠影響寶寶消化。

2. 蘋果泥：蘋果含有果膠，這種物質(zhì)在腸道內(nèi)可吸收多余水分，使大便變得濃稠，從而改善拉肚子情況。將蘋果洗凈去皮去核，切成小塊后蒸熟或煮熟，用勺子壓成泥狀喂給寶寶。

3. 胡蘿卜泥：胡蘿卜富含胡蘿卜素、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，具有健脾和胃的作用。把胡蘿卜洗凈切塊煮熟后，同樣用勺子壓成泥，適量喂給寶寶，對緩解拉肚子有幫助。

4. 山藥糊：山藥有健脾益胃、滋腎益精的功效。將山藥洗凈去皮切塊，蒸熟后研磨成糊，山藥糊質(zhì)地細膩，易于寶寶吞咽和消化，能調(diào)節(jié)腸胃功能，減輕拉肚子癥狀。

5. 焦米湯：把大米炒至微焦后煮成的湯，有收斂止瀉的作用。炒焦的大米部分淀粉分解成活性炭，可吸附腸道內(nèi)的有害物質(zhì)。將適量大米洗凈晾干，放入鍋中用小火炒至金黃微焦，加水煮成湯，取上層清液喂給寶寶。

寶寶拉肚子期間，除了選擇合適食物，還要注意飲食衛(wèi)生，餐具要及時清洗消毒。每次喂食量不宜過多，可少食多餐。若拉肚子癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療。