腳踝滑膜炎一般有自愈的可能。

腳踝滑膜炎是因腳踝關(guān)節(jié)受到急性創(chuàng)傷或慢性勞損時(shí)，引起滑膜損傷或破裂，導(dǎo)致關(guān)節(jié)腔內(nèi)積血或積液的一種非感染性炎癥反應(yīng)。人體自身具備一定的修復(fù)能力，在癥狀較輕的情況下，通過自身的修復(fù)機(jī)制，有可能使受損的滑膜逐漸恢復(fù)正常。比如，因過度行走等輕微原因引發(fā)的腳踝滑膜炎，在給予充分休息后，身體會(huì)對受損組織進(jìn)行自我修復(fù)，炎癥也可能隨之消退。

不過，若腳踝滑膜炎是由嚴(yán)重的創(chuàng)傷，如骨折、韌帶撕裂等引起，或者是長期積累的勞損導(dǎo)致，自愈的難度就會(huì)增加。這種情況下，滑膜損傷往往較為嚴(yán)重，關(guān)節(jié)腔內(nèi)的積液較多，炎癥反應(yīng)也更為劇烈，僅靠身體自身的修復(fù)能力很難使病情得到有效改善，通常需要借助藥物治療、物理治療等手段來促進(jìn)恢復(fù)。

出現(xiàn)腳踝滑膜炎后，要注意減少腳踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)量，避免長時(shí)間站立或行走，盡可能讓腳踝得到充分休息。同時(shí)，可適當(dāng)抬高下肢，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。在恢復(fù)期間，應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，定期復(fù)查，以便及時(shí)了解病情的變化，調(diào)整治療方案。