股骨頭壞死一般可以做運動。

股骨頭壞死患者適當運動有助于改善局部血液循環(huán)，增強肌肉力量，維持關(guān)節(jié)活動度，對病情恢復有積極意義。運動能促進身體新陳代謝，讓更多營養(yǎng)物質(zhì)輸送到股骨頭部位，為其修復提供有利條件。同時，通過運動增強的肌肉力量可以分擔髖關(guān)節(jié)的壓力，減輕股骨頭所承受的負荷，從而緩解疼痛癥狀。

不過，股骨頭壞死患者運動時要選擇合適的方式。一些低強度、對髖關(guān)節(jié)沖擊力小的運動較為適宜，比如慢走，能在一定程度上活動關(guān)節(jié)，又不會給股骨頭造成過大壓力；游泳也是不錯的選擇，水的浮力可減輕身體重量對髖關(guān)節(jié)的壓迫，使關(guān)節(jié)能得到較好的鍛煉。但像跑步、跳躍等高強度、高沖擊力的運動則不適合，這類運動會加重股骨頭的損傷，導致病情惡化。

股骨頭壞死患者在日常中要多關(guān)注自身身體狀況，根據(jù)病情和身體耐受程度合理安排運動。運動過程中若出現(xiàn)疼痛加劇等不適情況，應(yīng)立即停止并及時就醫(yī)。同時，要定期復查，遵循醫(yī)生的建議調(diào)整運動計劃，以更好地促進身體恢復。