一般情況下，陳舊性韌帶撕裂難以自愈。

韌帶撕裂后，機體自身雖有一定修復能力，但對于陳舊性韌帶撕裂而言，由于損傷時間較長，撕裂部位可能已形成瘢痕組織，且韌帶的正常結構和連續(xù)性遭到破壞，難以依靠自身恢復到原有狀態(tài)。

陳舊性韌帶撕裂意味著損傷沒有在早期得到妥善處理。隨著時間推移，撕裂處的細胞活性降低，血液供應也不如新鮮損傷時豐富，這都不利于韌帶的自我修復。而且，在未愈合的狀態(tài)下，肢體的日?；顒訒粩鄬p傷韌帶產生刺激，進一步干擾其修復進程。

在日常生活中，對于存在陳舊性韌帶撕裂的情況，要注意避免劇烈運動和過度勞累，防止損傷進一步加重。運動時可佩戴相應的護具，為關節(jié)提供額外支撐和保護。同時，應定期進行復查，根據醫(yī)生的建議進行康復訓練或采取其他治療措施，以促進恢復，提高生活質量。