頭痛時可選擇喝綠茶、薄荷茶、薰衣草茶、姜茶、迷迭香茶等。
1. 綠茶：含有豐富的抗氧化劑如兒茶素，能幫助緩解頭痛。其含有的咖啡因還可收縮血管，減輕因血管擴(kuò)張引發(fā)的頭痛癥狀，對于偏頭痛等有一定緩解作用。
2. 薄荷茶：薄荷具有清涼止痛的功效，其含有的揮發(fā)油能刺激神經(jīng)末梢，帶來清涼感覺，舒緩頭部緊張感，進(jìn)而減輕頭痛不適，適合因壓力、疲勞導(dǎo)致的頭痛。
3. 薰衣草茶：薰衣草有安神助眠、舒緩情緒的作用。飲用薰衣草茶可放松身心，緩解因精神緊張引起的頭痛，幫助平靜下來，改善頭痛狀況。
4. 姜茶：姜含有姜辣素等成分，有抗炎、止痛效果。能促進(jìn)血液循環(huán)，對于因感冒、著涼等引起的頭痛有一定的緩解作用，可溫暖身體，減輕不適。
5. 迷迭香茶：迷迭香富含抗氧化劑和迷迭香酸，有提神醒腦、改善血液循環(huán)的功效，能幫助緩解頭痛，增強(qiáng)大腦活力，減輕頭部的疼痛感覺。
頭痛時選擇合適的茶有一定緩解作用，但如果頭痛癥狀嚴(yán)重、持續(xù)時間較長或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因并接受專業(yè)治療，不可僅依賴茶飲緩解，日常也需注意保持良好作息、避免過度勞累等。
