腦梗患者吃燕麥、蕎麥、糙米、玉米、紫米等雜糧比較好。

1.燕麥：富含膳食纖維，尤其是β-葡聚糖，能降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，減少血管內(nèi)脂質(zhì)沉積，有助于改善腦?；颊叩难瑺顩r，且可增加飽腹感，利于控制體重，對(duì)病情恢復(fù)有益。

2.蕎麥：含有蘆丁等生物活性成分，蘆丁能增強(qiáng)血管壁的韌性和彈性，降低血管通透性，預(yù)防腦血管破裂出血，同時(shí)其豐富的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，減少因用力排便導(dǎo)致的血壓升高風(fēng)險(xiǎn)。

3.糙米：保留了大部分的米糠和胚芽，富含B族維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。B族維生素能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的修復(fù)和功能維持，膳食纖維可調(diào)節(jié)血糖和血脂，對(duì)腦梗患者身體機(jī)能恢復(fù)有積極作用。

4.玉米：含有豐富的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸，能降低膽固醇并防止其沉積在血管壁上，對(duì)腦梗患者的血管健康有保護(hù)作用，且玉米中的谷胱甘肽具有抗氧化功效，有助于延緩細(xì)胞衰老。

5.紫米：富含鐵、鋅等礦物質(zhì)以及多種維生素，具有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝等功效。其含有的營(yíng)養(yǎng)成分有助于提高腦?；颊叩纳眢w免疫力，促進(jìn)身體康復(fù)。

腦?；颊咴谑秤秒s糧時(shí)，要注意適量，避免因過量食用增加胃腸道負(fù)擔(dān)。同時(shí)，飲食應(yīng)多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。日常還需遵循醫(yī)生的建議，配合藥物治療和康復(fù)訓(xùn)練，以促進(jìn)身體更好地恢復(fù)。