孕婦氣血不足常表現(xiàn)為面色萎黃、頭暈眼花、心悸失眠、氣短乏力、手足麻木等。
1. 面色萎黃:氣血不足無法充分滋養(yǎng)面部肌膚,導(dǎo)致面色失去紅潤光澤,變得發(fā)黃、暗沉,缺乏生機(jī)與活力。
2. 頭暈眼花:氣血虧虛不能上榮于腦,腦部得不到充足氣血供應(yīng),孕婦在日?;顒?dòng)中易出現(xiàn)頭暈癥狀,嚴(yán)重時(shí)甚至眼前發(fā)黑、視物模糊。
3. 心悸失眠:氣血不足致使心臟功能受影響,出現(xiàn)心慌、心跳異常等心悸表現(xiàn);同時(shí)心神失養(yǎng),導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差,入睡困難、多夢易醒等情況頻發(fā)。
4. 氣短乏力:身體缺乏氣血的濡養(yǎng)與推動(dòng),孕婦稍作活動(dòng)就會(huì)感覺呼吸急促、氣短,身體疲倦、乏力,精神狀態(tài)不佳。
5. 手足麻木:氣血運(yùn)行不暢,不能通達(dá)四肢末端,孕婦會(huì)時(shí)常感到手足部位有麻木感,活動(dòng)時(shí)靈活性也會(huì)有所下降。
孕婦氣血不足需引起重視,日常要注意飲食調(diào)養(yǎng),多食用紅棗、桂圓、黑芝麻等補(bǔ)氣血食物,保證充足睡眠與適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。若癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理,以保障自身與胎兒健康。