防暑補(bǔ)水飲料有白開水、礦泉水、綠豆湯、酸梅湯、藿香正氣水等。

1. 白開水：是最常見且便捷的防暑補(bǔ)水飲品，能有效補(bǔ)充身體因出汗而流失的水分，維持身體正常代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助身體散熱，且無添加成分，適合各類人群隨時飲用。

2. 礦泉水：富含多種礦物質(zhì)，如鈣、鎂、鉀等，在補(bǔ)充水分的同時，能為身體補(bǔ)充因出汗而流失的電解質(zhì)，維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡，保證身體生理功能正常運(yùn)行。

3. 綠豆湯：傳統(tǒng)的防暑飲品，綠豆性涼，有清熱解毒、消暑利水的功效。熬制的綠豆湯口感清甜，能清熱降火，緩解暑熱帶來的不適，為身體補(bǔ)充水分，適合夏季日常飲用。

4. 酸梅湯：以烏梅、山楂等為原料熬制，酸甜可口，能刺激唾液和胃液分泌，增進(jìn)食欲，幫助消化，同時有效補(bǔ)充水分，起到防暑降溫的作用，是備受歡迎的夏日飲品。

5. 藿香正氣水：具有解表化濕、理氣和中的功效，對于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒有很好療效，能緩解中暑引起的頭暈、惡心、嘔吐等癥狀，適量飲用可幫助身體恢復(fù)。

在選擇防暑補(bǔ)水飲料時，要根據(jù)自身身體狀況適量飲用。若有特殊疾病或身體不適，建議咨詢專業(yè)人士后再選擇合適飲品，確保既能有效防暑補(bǔ)水，又不影響身體健康。