十個月寶寶積食可吃蘋果、山藥、山楂、雞內(nèi)金、白蘿卜等。

1. 蘋果：富含果膠，能促進(jìn)腸道蠕動，有助于消化?？蓪⑻O果洗凈后，用勺子刮成蘋果泥給寶寶食用，每天適量喂食，能在一定程度上緩解積食癥狀。

2. 山藥：具有健脾益胃的功效。把山藥蒸熟后，用料理機(jī)打成泥狀，少量多次喂給寶寶，可改善脾胃功能，減輕積食帶來的不適。

3. 山楂：有消食化積的作用。可將山楂煮水，取適量湯汁給寶寶飲用，酸酸甜甜的味道寶寶也容易接受，能增強(qiáng)寶寶的消化能力。

4. 雞內(nèi)金：把雞內(nèi)金烘干后研磨成粉末，加入少量溫水或輔食中喂給寶寶。雞內(nèi)金能促進(jìn)胃液分泌，提高胃腸消化功能，對積食有較好的調(diào)理效果。

5. 白蘿卜：有下氣消食的作用。將白蘿卜切成小塊，煮成蘿卜水給寶寶喝，或者做成蘿卜泥，有助于增強(qiáng)胃腸蠕動，緩解積食問題。

日常要注意合理喂養(yǎng)十個月寶寶，遵循少量多次原則，避免一次喂食過多。添加輔食要循序漸進(jìn)，從單一到多樣。若寶寶積食癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。