孩子近視可通過攝入富含維生素A、葉黃素、蛋白質(zhì)、鈣、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物來輔助改善視力等。

1. 維生素A：維生素A是視網(wǎng)膜感光物質(zhì)視紫紅質(zhì)的重要組成部分，對(duì)維持正常視覺功能至關(guān)重要。胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟等食物富含維生素A，能為孩子眼睛發(fā)育提供所需營(yíng)養(yǎng)，有助于預(yù)防和改善近視。

2. 葉黃素：葉黃素是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域主要色素，可過濾藍(lán)光，保護(hù)眼睛免受藍(lán)光傷害。綠色蔬菜、玉米、南瓜等含有豐富的葉黃素，能幫助孩子維護(hù)眼睛健康，降低近視發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

3. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體重要組成部分，對(duì)眼睛發(fā)育和正常功能維持有重要作用。牛奶、雞蛋、魚肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能為孩子眼睛提供必要營(yíng)養(yǎng)支持。

4. 鈣：鈣對(duì)眼球壁的發(fā)育和維持正常眼壓有重要意義。豆制品、蝦皮、芝麻醬等食物鈣含量較高，有助于增強(qiáng)眼球壁韌性，預(yù)防近視加深。

5. 鋅：鋅參與視網(wǎng)膜內(nèi)多種酶的合成，對(duì)維持正常視覺功能有重要作用。瘦肉、海鮮、堅(jiān)果等食物富含鋅元素，能促進(jìn)孩子眼睛發(fā)育，提高視覺敏銳度。

日常要注意讓孩子養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，不挑食、不偏食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。同時(shí)，要控制孩子使用電子設(shè)備時(shí)間，增加戶外活動(dòng)時(shí)間，定期帶孩子進(jìn)行視力檢查。若近視情況嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療 。