夏天，糖尿病高血壓病人可選擇苦瓜、芹菜、冬瓜、藍(lán)莓、蕎麥等食物。

1. 苦瓜：富含苦瓜皂苷，能刺激胰島素釋放，降低血糖，其含有的生物活性成分還可輔助調(diào)節(jié)血壓，夏天吃苦瓜能清熱降火，適合此類(lèi)病人食用。

2. 芹菜：含有豐富的膳食纖維、鉀元素等，膳食纖維可延緩碳水吸收，利于血糖穩(wěn)定，鉀元素能促進(jìn)鈉排出，輔助降血壓，夏天食用清爽可口。

3. 冬瓜：水分含量高，熱量低，且有一定的利尿作用，有助于排出體內(nèi)多余水分和鈉鹽，對(duì)高血壓控制有益，同時(shí)不會(huì)引起血糖大幅波動(dòng)。

4. 藍(lán)莓：富含抗氧化物質(zhì)，如花青素等，能保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞，改善血管功能，利于血壓穩(wěn)定，且升糖指數(shù)較低，適合夏天適量食用。

5. 蕎麥：是一種優(yōu)質(zhì)粗糧，富含膳食纖維和生物活性成分，可降低餐后血糖上升速度，還能調(diào)節(jié)血脂，對(duì)心血管健康有益，夏天可將其制作成各種食品食用。

糖尿病高血壓病人夏天飲食要注重營(yíng)養(yǎng)均衡，多選擇上述有益食材。烹飪方式盡量以清蒸、水煮為主，減少油鹽攝入。同時(shí)，要規(guī)律進(jìn)餐，定時(shí)監(jiān)測(cè)血糖血壓，根據(jù)身體狀況合理調(diào)整飲食，如有不適及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行飲食管理和治療。