糖尿病高血壓患者適合吃蘋(píng)果、梨、柚子、獼猴桃、雪蓮果等。

1. 蘋(píng)果：富含果膠，能降低膽固醇，調(diào)節(jié)血糖，其含有的鉀元素有助于促進(jìn)鈉的排出，利于穩(wěn)定血壓，且升糖指數(shù)相對(duì)較低，適合患者適量食用。

2. 梨：水分足，富含多種維生素和膳食纖維，含糖量不高，具有清熱鎮(zhèn)靜的作用，對(duì)高血壓患者緩解煩躁情緒有益，也不會(huì)引起血糖大幅波動(dòng)。

3. 柚子：含有豐富的維生素C以及類(lèi)胰島素成分，能降低血液黏稠度，減少血栓形成，輔助降壓，同時(shí)有助于調(diào)節(jié)血糖水平。

4. 獼猴桃：富含精氨酸，能改善血液流動(dòng)，阻止血栓形成，對(duì)高血壓患者血管健康有益，且含糖量低，升糖速度慢，適合糖尿病患者。

5. 雪蓮果：含有低聚果糖，能調(diào)節(jié)血糖，促進(jìn)腸道有益菌生長(zhǎng)，其高鉀低鈉的特點(diǎn)，對(duì)高血壓患者控制血壓有幫助。

糖尿病高血壓患者在選擇水果時(shí)，要注意控制量，可在兩餐之間食用，同時(shí)密切監(jiān)測(cè)血糖、血壓變化。日常飲食應(yīng)保持均衡，多吃蔬菜、全谷物等，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。若身體出現(xiàn)不適，需及時(shí)就醫(yī)，嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行飲食和治療。