膽固醇高可喝的茶有綠茶、紅茶、普洱茶、苦丁茶、山楂茶等。

1. 綠茶：富含茶多酚，這種物質(zhì)能有效抑制人體對膽固醇的吸收，還可促進膽固醇分解代謝，從而降低血液中膽固醇含量，長期飲用有助于改善血脂狀況。

2. 紅茶：含有茶紅素、茶黃素等成分，這些成分能調(diào)節(jié)脂肪代謝，一定程度上減少膽固醇在血管壁沉積，對心血管健康有益，進而輔助降低膽固醇。

3. 普洱茶：其中的有益成分能減少腸道對膽固醇的重吸收，加快膽固醇排泄，同時調(diào)節(jié)體內(nèi)脂質(zhì)代謝平衡，達到降低膽固醇的效果。

4. 苦丁茶：有散風熱、清頭目、除煩渴等功效，能促進體內(nèi)新陳代謝，幫助分解和排出多余膽固醇，減輕身體負擔。

5. 山楂茶：山楂含有多種有機酸和黃酮類物質(zhì)，可增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、降低血清膽固醇，對降低膽固醇有積極作用。

膽固醇高除了適當飲茶，日常飲食也需注意，要減少高膽固醇食物攝入，如動物內(nèi)臟、油炸食品等，多吃蔬菜、水果和富含膳食纖維的食物。同時，要適當進行運動鍛煉，保持規(guī)律作息。若膽固醇過高，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療。