感冒禁止吃辛辣食物、油膩食物、甜食、冷飲、海鮮等。

1. 辛辣食物：辛辣食物如辣椒、花椒、芥末等具有較強(qiáng)刺激性，食用后會(huì)使體內(nèi)熱氣加重，導(dǎo)致感冒癥狀加劇，還可能刺激呼吸道和胃腸道黏膜，引發(fā)咳嗽、咽喉疼痛、腸胃不適等情況，不利于身體恢復(fù)。

2. 油膩食物：像油炸食品、肥肉等油膩食物，不易被人體消化吸收。感冒時(shí)身體的消化功能會(huì)有所下降，食用這類食物會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，影響營養(yǎng)吸收，進(jìn)而影響身體對抗感冒病毒的能力。

3. 甜食：蛋糕、糖果等高糖食物，食用后會(huì)使血糖升高，抑制白細(xì)胞的活性，降低身體的免疫力。而且甜食還容易滋生痰液，加重咳嗽咳痰癥狀，不利于感冒的康復(fù)。

4. 冷飲：冷飲如冰淇淋、冰飲料等，在感冒期間食用，會(huì)使身體受寒，導(dǎo)致體內(nèi)的寒氣加重，影響血液循環(huán)，減緩新陳代謝，從而阻礙身體恢復(fù)健康。

5. 海鮮：蝦、蟹等海鮮屬于發(fā)物，容易引起過敏反應(yīng)，并且蛋白質(zhì)含量高，不易消化。感冒時(shí)身體較為虛弱，食用海鮮可能會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，還可能誘發(fā)其他不適癥狀。

感冒期間要格外注意飲食，選擇清淡、易消化且營養(yǎng)豐富的食物，多喝溫水，保證充足睡眠，讓身體得到充分休息。同時(shí)，若感冒癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。