預(yù)防艾滋的方法有安全性行為、避免共用針具、母嬰阻斷、預(yù)防性用藥、定期檢測(cè)等。

1.安全性行為：正確使用質(zhì)量合格的安全套，可有效降低通過(guò)性接觸感染艾滋病毒的風(fēng)險(xiǎn)。在進(jìn)行性行為前，要確保雙方了解彼此的健康狀況，避免與艾滋病病毒感染者或感染狀況不明者發(fā)生無(wú)保護(hù)的性行為。

2.避免共用針具：堅(jiān)決杜絕吸毒行為，尤其是避免與他人共用注射器、針頭、剃須刀、牙刷等可能會(huì)接觸血液的器具。因?yàn)榘滩《究赏ㄟ^(guò)血液傳播，共用這些物品極易造成病毒的交叉感染。

3.母嬰阻斷：艾滋病病毒感染的女性若有生育需求，應(yīng)在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，進(jìn)行規(guī)范的抗病毒治療，降低體內(nèi)病毒載量。在孕期、分娩及產(chǎn)后合理用藥和采取相應(yīng)措施，如剖宮產(chǎn)、避免母乳喂養(yǎng)等，可有效降低母嬰傳播的幾率。

4.預(yù)防性用藥：對(duì)于高風(fēng)險(xiǎn)人群，如與艾滋病病毒感染者有過(guò)職業(yè)暴露如醫(yī)護(hù)人員在工作中接觸到含病毒血液等、發(fā)生高危性行為等情況，可在暴露后72小時(shí)內(nèi)盡早開(kāi)始預(yù)防性用藥，連續(xù)服用28天，能顯著降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

5.定期檢測(cè)：定期進(jìn)行艾滋病病毒檢測(cè)，有助于及時(shí)了解自身感染狀況。尤其是有過(guò)高危行為的人群，應(yīng)定期檢測(cè)，以便盡早發(fā)現(xiàn)感染并及時(shí)進(jìn)行治療和干預(yù)，同時(shí)也能避免將病毒傳播給他人。

日常生活中要保持健康的生活方式，增強(qiáng)自身免疫力。避免不必要的輸血和使用血液制品，如需使用要確保其經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的艾滋病病毒檢測(cè)。若懷疑有感染風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢(xún)，遵循醫(yī)生建議采取相應(yīng)措施，最大程度降低感染艾滋的可能性。