感冒后鼻塞一直不好可通過使用生理鹽水沖洗鼻腔、應(yīng)用藥物治療、進行局部按摩、嘗試熱敷、必要時手術(shù)治療等。

1. 生理鹽水沖洗鼻腔：感冒后鼻腔黏膜充血腫脹且有分泌物，生理鹽水沖洗鼻腔能有效清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原等，減輕黏膜水腫，恢復(fù)鼻腔的正常生理功能，從而緩解鼻塞癥狀。將適量生理鹽水裝入洗鼻器，頭稍前傾，一側(cè)鼻孔進另一側(cè)鼻孔出，輕柔沖洗，早晚各一次。

2. 藥物治療：遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、鹽酸羥甲唑啉滴鼻液、氯雷他定片。布地奈德鼻噴霧劑可減輕鼻腔炎癥反應(yīng)；鹽酸羥甲唑啉滴鼻液能收縮鼻腔黏膜血管；氯雷他定片可緩解因過敏導(dǎo)致的鼻腔黏膜水腫，減輕鼻塞。

3. 局部按摩：按摩能促進鼻腔局部血液循環(huán)，減輕黏膜充血，緩解鼻塞。用食指和拇指輕輕揉搓鼻翼兩側(cè)的迎香穴，每次按摩1-2分鐘，每天數(shù)次，可刺激穴位，改善鼻腔通氣。

4. 熱敷：熱敷能使局部血管擴張，促進血液循環(huán)，減輕鼻腔黏膜的充血腫脹，進而緩解鼻塞。用溫?zé)岬拿矸笤诒歉?，每?5-20分鐘，每天3-4次，注意溫度不宜過高。

5. 手術(shù)治療：若經(jīng)保守治療無效，且存在鼻息肉、鼻中隔偏曲等結(jié)構(gòu)異常，可考慮手術(shù)治療。手術(shù)能直接糾正鼻腔結(jié)構(gòu)異常，擴大鼻腔通氣空間，從根本上解決鼻塞問題。

感冒后鼻塞一直不好，日常要注意休息，保證充足睡眠，讓身體得到恢復(fù)。注意保暖，避免再次著涼加重癥狀。飲食上多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，增強身體抵抗力。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。