髕骨軟化的致病因素有創(chuàng)傷、膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)期磨損、髕股關(guān)節(jié)先天性異常、內(nèi)分泌紊亂、營(yíng)養(yǎng)缺乏等。

1. 創(chuàng)傷：如膝關(guān)節(jié)的直接撞擊、扭傷等，會(huì)損傷髕骨軟骨，破壞其結(jié)構(gòu)完整性，影響軟骨的正常代謝和修復(fù)功能，長(zhǎng)期積累后易引發(fā)髕骨軟化。

2. 膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)期磨損：長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)、頻繁上下樓梯、過(guò)量運(yùn)動(dòng)等，會(huì)使髕股關(guān)節(jié)面之間的壓力和摩擦力增大，加速髕骨軟骨的磨損，導(dǎo)致軟骨逐漸變薄、退變，進(jìn)而引發(fā)髕骨軟化。

3. 髕股關(guān)節(jié)先天性異常：如髕骨發(fā)育不良、股骨髁發(fā)育異常等先天性因素，會(huì)導(dǎo)致髕股關(guān)節(jié)的解剖結(jié)構(gòu)和力學(xué)關(guān)系出現(xiàn)異常，使髕骨在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不能正常軌跡滑動(dòng)，增加髕股關(guān)節(jié)的壓力，容易引起髕骨軟骨損傷和軟化。

4. 內(nèi)分泌紊亂：在一些特殊時(shí)期，如女性的經(jīng)期、孕期等，體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，會(huì)影響軟骨的代謝和修復(fù)能力，使髕骨軟骨更容易受到損傷，增加髕骨軟化的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

5. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：當(dāng)身體缺乏維生素D、鈣等重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)時(shí)，會(huì)影響骨骼和軟骨的正常生長(zhǎng)、發(fā)育和維持，導(dǎo)致髕骨軟骨的質(zhì)量下降，使其抗磨損和抗損傷能力減弱，從而引發(fā)髕骨軟化。

日常生活中要注意合理運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，控制體重以減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。運(yùn)動(dòng)前充分熱身，運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)放松。若出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議，積極配合治療，防止病情惡化。