項背筋膜炎的治療方法有藥物治療、物理治療、運動療法、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等。

1.藥物治療：非甾體抗炎藥可減輕炎癥與疼痛，如布洛芬、雙氯芬酸等；肌肉松弛劑能緩解肌肉緊張，像氯唑沙宗等；還可使用外用藥物，如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，直接作用于患處，減輕疼痛。

2.物理治療：熱敷能促進血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，可用熱毛巾或熱水袋；按摩可放松肌肉，減輕疼痛，由專業(yè)人員操作；理療如紅外線照射、超聲波治療等，能改善局部代謝，促進炎癥吸收。

3.運動療法：適度的伸展運動可增加肌肉柔韌性，如頸部伸展、肩部環(huán)繞等；加強背部肌肉力量的鍛煉，像小飛燕動作，能增強肌肉穩(wěn)定性，減少復(fù)發(fā)風(fēng)險。

4.中醫(yī)治療：針灸通過刺激穴位，調(diào)節(jié)氣血運行，減輕疼痛；推拿按摩可疏通經(jīng)絡(luò)、緩解肌肉緊張；中藥熏蒸利用藥力滲透，達到溫通經(jīng)絡(luò)的效果。

5.手術(shù)治療：對于保守治療無效、癥狀嚴(yán)重影響生活的患者，可考慮手術(shù)治療，如筋膜松解術(shù)等，但手術(shù)有一定風(fēng)險，需謹(jǐn)慎選擇。

治療過程中要注意休息，避免長時間保持同一姿勢，注意頸部和背部保暖，防止受寒。同時，應(yīng)按照醫(yī)生的建議進行治療和康復(fù)訓(xùn)練，定期復(fù)查，以便及時調(diào)整治療方案。