高溫防暑艾灸的好處有調(diào)節(jié)體溫、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)免疫力、祛濕散寒、緩解疲勞等。

1. 調(diào)節(jié)體溫：艾灸可通過(guò)溫?zé)岽碳ぱㄎ?，調(diào)節(jié)人體的體溫調(diào)節(jié)中樞，使體溫保持在相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)，在高溫環(huán)境下能更好地適應(yīng)外界溫度變化，減少中暑的發(fā)生幾率。

2. 促進(jìn)血液循環(huán)：艾灸的溫?zé)嶂δ軘U(kuò)張血管，加快血液流動(dòng)速度，讓身體各組織器官能得到充足的血液供應(yīng)，保證正常生理功能，在高溫時(shí)也可維持良好的身體狀態(tài)。

3. 增強(qiáng)免疫力：艾灸刺激穴位能激發(fā)身體的正氣，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，提高身體對(duì)疾病的抵抗能力，在高溫易引發(fā)疾病的季節(jié)，可有效預(yù)防多種病癥。

4. 祛濕散寒：夏季高溫多雨，人體易受濕邪侵襲，艾灸能通過(guò)溫?zé)釢B透排出體內(nèi)濕氣和寒氣，改善身體的寒濕狀況，減輕因寒濕導(dǎo)致的不適。

5. 緩解疲勞：高溫天氣易使人感到疲憊，艾灸能放松肌肉，緩解身體的緊張和疲勞感，讓身心得到舒緩，恢復(fù)精力。

高溫防暑艾灸雖有諸多好處，但進(jìn)行艾灸時(shí)要選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)和專(zhuān)業(yè)人員操作，根據(jù)自身身體狀況合理安排艾灸時(shí)間和穴位。若身體有特殊疾病或不適，應(yīng)先咨詢(xún)醫(yī)生建議，不可盲目自行艾灸，以確保安全有效地發(fā)揮艾灸的防暑保健作用 。