防曬和防暑用品有遮陽傘、防曬霜、藿香正氣水、清涼油、冰袋等。
1. 遮陽傘：能有效阻擋紫外線對皮膚的傷害，在出行時提供物理防曬保護，減少陽光直射面積，降低皮膚被曬黑、曬傷的風(fēng)險。
2. 防曬霜：通過在皮膚表面形成保護膜，吸收或反射紫外線，根據(jù)不同的防曬指數(shù)，可滿足不同場景下的防曬需求，如日常通勤、戶外活動等。
3. 藿香正氣水：是常見的防暑藥品，主要成分包含多種中藥材，可有效緩解中暑引起的頭暈、惡心、嘔吐等不適癥狀，幫助身體恢復(fù)正常狀態(tài)。
4. 清涼油：具有清涼散熱、醒腦提神、止癢止痛的作用，涂抹在太陽穴、人中或手腕等部位，能帶來清涼感，減輕暑熱帶來的不適。
5. 冰袋：可用于局部降溫，在高溫環(huán)境下，將冰袋放置在額頭、頸部、腋窩等大血管豐富的部位，能快速降低體表溫度，緩解中暑癥狀。
在使用防曬和防暑用品時，要根據(jù)實際情況合理選擇和使用。日常出行注意做好防曬措施，高溫天氣盡量避免長時間戶外活動。若中暑癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議進行治療，確保身體健康。
