高溫防暑飲料有綠豆湯、藿香正氣水、酸梅湯、金銀花茶、十滴水等。

1.綠豆湯：以綠豆為主要原料熬制而成，綠豆富含蛋白質、B族維生素等營養(yǎng)成分。具有清熱解毒、消暑利水的功效，在炎熱夏日飲用，能有效緩解暑熱帶來的不適，為身體補充水分，是常見且傳統(tǒng)的防暑飲品。

2.藿香正氣水：由蒼術、陳皮、厚樸等多種中藥制成，有解表化濕、理氣和中的作用?？捎行Ь徑庖蛲飧酗L寒、內傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒癥狀，對于中暑引起的頭暈、惡心、嘔吐等有較好療效。

3.酸梅湯：主要由烏梅、山楂、陳皮等原料熬制，添加適量冰糖調味。其酸甜可口，含有多種有機酸，能刺激唾液腺分泌，起到生津止渴的作用，還可促進胃腸蠕動，幫助消化，是備受歡迎的防暑飲品。

4.金銀花茶：以金銀花為原料沖泡而成，金銀花性寒味甘，有清熱解毒、疏散風熱的功效。夏季飲用可預防中暑，減輕暑熱導致的上火癥狀，如咽喉腫痛等，且口感清爽。

5.十滴水：由樟腦、干姜、大黃等制成，有健胃、驅風的作用。常用于因中暑而引起的頭暈、惡心、腹痛、胃腸不適等癥狀，能快速緩解中暑帶來的身體不適。

在高溫環(huán)境下，可根據自身情況選擇合適的防暑飲料。但如果中暑癥狀較為嚴重，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切不可自行隨意用藥或過度依賴防暑飲料，以免延誤病情。