防暑降暑用品有藿香正氣水、清涼油、綠豆湯、冰袋、遮陽(yáng)帽等。

1. 藿香正氣水：一種常見(jiàn)的中成藥，主要成分包含蒼術(shù)、陳皮、厚樸等，具有解表化濕、理氣和中的功效，可有效緩解因中暑引起的頭暈、惡心、嘔吐等不適癥狀，在夏季高溫環(huán)境下出現(xiàn)身體不適時(shí)服用能起到較好的調(diào)理作用。

2. 清涼油：主要由薄荷腦、薄荷油、樟腦等制成，氣味清涼刺鼻。涂抹在太陽(yáng)穴、人中、手腕等部位，能通過(guò)刺激神經(jīng)，帶來(lái)清涼感，幫助提神醒腦、驅(qū)蚊止癢，減輕暑熱帶來(lái)的不適。

3. 綠豆湯：傳統(tǒng)的防暑飲品，綠豆富含蛋白質(zhì)、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。將綠豆熬煮成湯，具有清熱解毒、消暑利水的作用，炎熱夏日飲用，既能補(bǔ)充水分，又能有效降低體內(nèi)燥熱。

4. 冰袋：通過(guò)物理降溫起到防暑作用，可放置在額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，能快速帶走熱量，緩解中暑引發(fā)的高熱癥狀，為身體降溫。

5. 遮陽(yáng)帽：能有效遮擋陽(yáng)光中的紫外線，減少頭部和面部受到陽(yáng)光直射的面積，降低因陽(yáng)光暴曬導(dǎo)致中暑的風(fēng)險(xiǎn)，材質(zhì)多樣，如棉質(zhì)、麻質(zhì)等，款式有漁夫帽、棒球帽等，可根據(jù)喜好選擇。

在使用防暑降暑用品時(shí)，要根據(jù)自身實(shí)際情況合理選擇。若中暑癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切不可自行隨意用藥，以免延誤病情。