小兒發(fā)燒時(shí)可吃清淡易消化的粥類、富含維生素的水果、有清熱作用的蔬菜、富含蛋白質(zhì)的食物等。

1.清淡易消化的粥類：如小米粥，富含多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，容易被小兒腸胃消化吸收，能為發(fā)燒的小兒補(bǔ)充能量，還可滋養(yǎng)脾胃。南瓜粥也不錯(cuò)，南瓜含有豐富的果膠，可保護(hù)胃黏膜免受刺激，且香甜可口，能提升小兒食欲。

2.富含維生素的水果：像蘋果，含有豐富的維生素C、纖維素等，可增強(qiáng)小兒免疫力，有助于身體恢復(fù)。橙子富含大量維生素C，有抗氧化作用，能緩解發(fā)燒帶來的不適。適量食用可補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。

3.有清熱作用的蔬菜：例如冬瓜，性涼，有清熱利水的功效，可做成冬瓜湯給小兒喝，幫助身體散熱。苦瓜也有清熱消暑的作用，雖然味道稍苦，但含有多種營養(yǎng)成分，能促進(jìn)新陳代謝。

4.富含蛋白質(zhì)的食物：雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能為小兒身體提供修復(fù)和維持正常生理功能所需的營養(yǎng)。魚肉也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源，且肉質(zhì)鮮嫩，容易消化，適量食用可補(bǔ)充能量。

小兒發(fā)燒時(shí)飲食要合理安排，保證營養(yǎng)均衡。同時(shí)要注意控制食量和進(jìn)食頻率，避免增加腸胃負(fù)擔(dān)。若發(fā)燒情況嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整飲食。