糖果、餅干、碳酸飲料、果脯、酸性水果等容易引發(fā)蛀牙。

1. 糖果：糖果含有大量的蔗糖、葡萄糖等糖類物質(zhì)，這些糖類會被口腔中的細(xì)菌利用，細(xì)菌分解糖類產(chǎn)生酸性物質(zhì)，酸性物質(zhì)會腐蝕牙齒表面的牙釉質(zhì)，長期如此，牙釉質(zhì)被破壞，就容易形成蛀牙。

2. 餅干：多數(shù)餅干為了保證口感和風(fēng)味，添加了較多的糖分。在食用餅干后，餅干殘渣容易殘留在牙齒縫隙和口腔角落，口腔細(xì)菌會迅速分解其中的糖分，產(chǎn)生酸性物質(zhì)，對牙齒造成侵蝕，增加蛀牙風(fēng)險。

3. 碳酸飲料：碳酸飲料中含有大量的磷酸和碳酸，這些酸性物質(zhì)會直接對牙齒表面的牙釉質(zhì)進行脫礦，使其硬度降低。同時，碳酸飲料中的糖分也為細(xì)菌滋生提供了養(yǎng)分，進一步加速牙齒被破壞，導(dǎo)致蛀牙出現(xiàn)。

4. 果脯：果脯在制作過程中添加了大量的糖，而且質(zhì)地較為黏膩，容易附著在牙齒上?？谇恢械募?xì)菌會分解果脯中的糖分，產(chǎn)生酸性物質(zhì)，長時間作用于牙齒，就會損害牙釉質(zhì)，引發(fā)蛀牙。

5. 酸性水果：如檸檬、楊梅等酸性水果，本身含有果酸，會對牙齒表面的牙釉質(zhì)產(chǎn)生一定的腐蝕作用。如果食用后不及時清潔口腔，口腔環(huán)境會處于酸性狀態(tài)，牙齒在酸性環(huán)境下更容易被破壞，進而形成蛀牙。

日常要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，進食后及時漱口，早晚正確刷牙，定期進行口腔檢查。盡量減少食用上述易致蛀牙的食物，若牙齒出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。