艾滋病傳染的方法有性傳播、血液傳播、母嬰傳播等。

1. 性傳播：包括同性之間、異性之間的無保護(hù)性行為。艾滋病病毒存在于感染者的精液、陰道分泌物等體液中，在性行為過程中，這些體液可通過生殖器黏膜破損處進(jìn)入健康人體內(nèi)，從而引發(fā)感染。無保護(hù)的肛交感染風(fēng)險相對更高，因為直腸黏膜較薄且易破損。

2. 血液傳播：主要有共用注射器吸毒，注射器殘留的帶有病毒的血液會在使用者之間傳播病毒；輸入被艾滋病病毒污染的血液或血液制品，如未經(jīng)嚴(yán)格篩查的血液用于輸血，可能導(dǎo)致受血者感染；使用被污染且未嚴(yán)格消毒的醫(yī)療器械，如牙科器械、針灸針等也可能傳播病毒。

3. 母嬰傳播：感染艾滋病病毒的母親在妊娠、分娩及母乳喂養(yǎng)過程中，都有可能將病毒傳給胎兒或嬰兒。孕期病毒可通過胎盤傳給胎兒；分娩時，胎兒經(jīng)過產(chǎn)道接觸到母親含有病毒的血液和分泌物而感染；母乳喂養(yǎng)時，乳汁中的病毒也可能使嬰兒感染。

日常生活中要潔身自好，避免高危性行為，如需輸血要確保血液來源安全，醫(yī)療操作選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)。若有感染風(fēng)險，應(yīng)及時就醫(yī)咨詢，必要時進(jìn)行檢測和預(yù)防性治療，遵循醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)，降低感染艾滋病的可能性。