蜂蜜水、牛奶、紅茶、猴頭菇茶等都是對養(yǎng)胃有幫助的飲料。

1. 蜂蜜水：蜂蜜具有調(diào)節(jié)胃酸分泌的作用，飯前一個(gè)半小時(shí)左右飲用蜂蜜水，可抑制胃酸的分泌，從而減輕胃酸對胃黏膜的刺激，起到保護(hù)胃的功效。而且蜂蜜還能促進(jìn)腸胃蠕動，有助于消化，對維持胃部正常功能有益。

2. 牛奶：牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，進(jìn)入胃部后可在胃黏膜表面形成一層保護(hù)膜，減少胃酸、食物等對胃黏膜的損傷，起到一定的緩沖作用，從而達(dá)到養(yǎng)胃的效果。不過，要注意避免空腹喝牛奶，且不要喝冷藏后的牛奶。

3. 紅茶：紅茶屬于全發(fā)酵茶，茶性溫和。其中含有的成分能在胃黏膜表面形成保護(hù)屏障，還可促進(jìn)消化液分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動，有助于食物消化，進(jìn)而起到養(yǎng)胃作用。但要注意飲用時(shí)不要過濃，且不要喝放置過久的紅茶。

4. 猴頭菇茶：猴頭菇含有多種營養(yǎng)成分，具有一定的藥用價(jià)值。用猴頭菇泡茶飲用，能促進(jìn)胃黏膜修復(fù)，增強(qiáng)胃部的抵抗力，對于胃部炎癥等問題有一定的緩解作用，長期飲用有助于胃部健康。

日常養(yǎng)胃除了選擇合適的飲料，還應(yīng)注意保持規(guī)律的飲食習(xí)慣，定時(shí)定量進(jìn)食，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減少對胃部的不良刺激。若胃部不適癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和調(diào)養(yǎng) 。