冠心病患者可選擇的運(yùn)動(dòng)有散步、慢跑、太極拳、游泳、騎自行車等。

1. 散步：散步是較為適宜的運(yùn)動(dòng)方式，強(qiáng)度較低，對(duì)身體負(fù)擔(dān)小。患者可選擇空氣清新的公園、河邊等場(chǎng)地，保持較慢且均勻的步伐，每次持續(xù)30分鐘左右，能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，有助于病情穩(wěn)定。

2. 慢跑：相較于散步，慢跑強(qiáng)度稍高。但冠心病患者進(jìn)行慢跑時(shí)，速度要慢，以能正常呼吸、可與人交談為宜。開(kāi)始時(shí)每次15 - 20分鐘，隨著身體適應(yīng)逐漸增加時(shí)間，可提高心臟耐力，增強(qiáng)身體代謝能力。

3. 太極拳：太極拳動(dòng)作緩慢、柔和，注重氣息調(diào)節(jié)與身體協(xié)調(diào)性。練習(xí)時(shí)，全身肌肉關(guān)節(jié)得到活動(dòng)，能促進(jìn)氣血流通，減輕心臟壓力，對(duì)冠心病患者的康復(fù)有積極作用，每次練習(xí)30 - 45分鐘。

4. 游泳：游泳是全身性運(yùn)動(dòng)，水的浮力可減輕身體重量對(duì)關(guān)節(jié)的壓力?；颊哌x擇合適水溫的泳池，每次游泳20 - 30分鐘，能鍛煉心肺功能，增強(qiáng)肌肉力量，但要注意避免過(guò)度疲勞。

5. 騎自行車：騎自行車能有效鍛煉腿部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)?；颊呖蛇x擇平坦道路，騎行速度適中，每次騎行30 - 40分鐘，有助于提高身體耐力，改善心血管功能。

冠心病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)要結(jié)合自身身體狀況，循序漸進(jìn)增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與時(shí)間。運(yùn)動(dòng)前做好熱身，運(yùn)動(dòng)中若出現(xiàn)不適立即停止并就醫(yī)。日常要保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，定期復(fù)查，嚴(yán)格遵循醫(yī)生建議，以更好地控制病情，提高生活質(zhì)量 。