內(nèi)關(guān)穴、神門穴、心俞穴、膻中穴、厥陰俞穴等部位對(duì)心臟供血不足有一定按摩作用。

1. 內(nèi)關(guān)穴：位于前臂前區(qū)，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。按摩時(shí)用拇指指腹垂直按壓，力度適中，以產(chǎn)生酸麻脹感為宜，每次按壓3-5分鐘，每日可進(jìn)行多次。此穴位能寧心安神、理氣止痛，有助于改善心臟血液循環(huán)。

2. 神門穴：在腕前區(qū)，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣。用食指或中指指腹輕柔按揉，頻率均勻，每次約2-3分鐘，可調(diào)節(jié)心經(jīng)氣血，對(duì)心臟供血不足引發(fā)的心悸等有緩解作用。

3. 心俞穴：位于背部，第5胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。按摩時(shí)可采用揉按的方式，力度稍重，以局部有溫?zé)岣袨槎?，每?分鐘左右，能起到通心絡(luò)、養(yǎng)心血的功效。

4. 膻中穴：在胸部，橫平第4肋間隙，前正中線上。用手掌輕輕揉按，動(dòng)作舒緩，每次3-4分鐘，可寬胸理氣、活血通絡(luò)，改善心臟供血狀況。

5. 厥陰俞穴：在背部，第4胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。以指腹點(diǎn)按，力度適中，每次約3分鐘，能調(diào)節(jié)心包經(jīng)氣血，輔助改善心臟功能。

日常要保持規(guī)律作息，避免過度勞累與情緒大幅波動(dòng)，飲食上減少高油高脂食物攝入。若心臟供血不足癥狀嚴(yán)重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)并嚴(yán)格遵循醫(yī)生的診斷與治療建議 。