鵝蛋、綠豆湯、玉米須水、白蓮須、青果燉豬肚等都是孕晚期常見的去胎毒食物。

1. 鵝蛋：富含多種營養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)含量高且易于吸收。孕晚期適量食用，有助于增強孕婦體質(zhì)，其特殊的營養(yǎng)物質(zhì)或可幫助去除胎兒體內(nèi)可能存在的胎毒，一般一周食用2-3顆為宜。

2. 綠豆湯：具有清熱解毒的功效。綠豆富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)元素，熬煮成湯后，孕婦飲用能有效清除體內(nèi)熱氣，減少胎毒產(chǎn)生的可能性，可每周飲用2-3次。

3. 玉米須水：玉米須有利尿、清熱的作用。將玉米須洗凈后煮水飲用，能促進孕婦身體新陳代謝，幫助排出體內(nèi)毒素，從而達到去胎毒的效果，可每天適量飲用。

4. 白蓮須：有清心安神、解毒的功效。用白蓮須煮水，能幫助孕婦去除體內(nèi)燥熱，對胎兒胎毒有一定預(yù)防作用，一般一周飲用2-3次即可。

5. 青果燉豬肚：青果能清熱解毒，豬肚富含蛋白質(zhì)等營養(yǎng)。二者燉煮后，營養(yǎng)豐富且有助于去除胎毒，建議孕晚期每月食用1-2次。

孕晚期飲食關(guān)乎孕婦和胎兒健康，選擇去胎毒食物時，要注意適量原則。不同孕婦體質(zhì)有差異，對食物的反應(yīng)也不同。若食用過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止，并及時就醫(yī)咨詢。同時，保持均衡飲食、充足睡眠和適當運動，對孕婦和胎兒的健康都十分重要。