蚊子活躍時(shí)段外出可通過(guò)穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲、使用驅(qū)蚊產(chǎn)品、清理周邊環(huán)境、避免前往蚊子密集處、檢查身體等方法防感染。

1. 穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲：選擇輕薄、透氣的長(zhǎng)袖衣物和長(zhǎng)褲，盡量將皮膚遮蓋起來(lái)，減少皮膚暴露面積，降低蚊子叮咬幾率。材質(zhì)上可挑選棉質(zhì)等舒適面料，顏色以淺色為宜，因?yàn)槲米油ǔ８鼉A向于深色。

2. 使用驅(qū)蚊產(chǎn)品：可選用含有避蚊胺、驅(qū)蚊酯等有效成分的驅(qū)蚊噴霧、花露水等，按照產(chǎn)品說(shuō)明均勻涂抹在暴露的皮膚上。也可使用電蚊拍、蚊香等輔助驅(qū)蚊，電蚊拍能直接消滅可見(jiàn)蚊子，蚊香則可在一定范圍內(nèi)形成驅(qū)蚊區(qū)域。

3. 清理周邊環(huán)境：外出前清理所處環(huán)境，清除積水，因?yàn)槲米酉矚g在水中產(chǎn)卵，像花盆托盤(pán)、水桶等容易積水的地方要及時(shí)清理。保持環(huán)境整潔，減少雜物堆積，不給蚊子提供棲息場(chǎng)所。

4. 避免前往蚊子密集處：了解蚊子的習(xí)性，盡量避開(kāi)草叢、樹(shù)林、河邊等蚊子容易聚集的地方。這些地方蚊子數(shù)量多，被叮咬感染疾病的風(fēng)險(xiǎn)也更高。

5. 檢查身體：外出歸來(lái)后仔細(xì)檢查身體，查看是否有蚊子叮咬的痕跡。若發(fā)現(xiàn)叮咬處，不要過(guò)度搔抓，以免皮膚破損引發(fā)感染。可適當(dāng)涂抹止癢藥物緩解不適。

日常要養(yǎng)成良好的防蚊習(xí)慣，定期清理居住環(huán)境，保持個(gè)人衛(wèi)生。若被蚊子叮咬后出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、皮疹等異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議，確保身體健康。