滑膜炎患者一般吃碳酸鈣、枸櫞酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、磷酸鈣等鈣片比較好。

1.碳酸鈣：含鈣量高，來源廣泛，成本較低，性價比高。其含鈣量可達40%左右，是眾多鈣劑中含鈣量較高的一種。不過，碳酸鈣需要在胃酸的作用下解離成鈣離子才能被吸收，所以最好在飯后服用，以借助胃酸分泌增加的時機促進吸收。

2.枸櫞酸鈣：不需要胃酸的參與就能被吸收，對胃腸道的刺激性較小。即使是胃酸分泌較少的人群，如老年人、胃腸道功能較弱者，也能較好地吸收。它的含鈣量相對較低，約為21%，但吸收效果良好，適合多種人群。

3.乳酸鈣：溶解性好，容易被人體吸收，且口感較好。一般含鈣量在13%-19%，在人體內(nèi)吸收較快，可較快補充鈣質(zhì)，常用于兒童、孕婦等對鈣需求較高且對口感有一定要求的人群。

4.葡萄糖酸鈣：是一種有機鈣，其含鈣量相對不高，約為9%。它的水溶性好，口服吸收較好，常制成口服液等劑型，服用方便，適合不同年齡段的人群補充鈣質(zhì)。

5.磷酸鈣：含鈣量較高，可達38%左右。但它在胃腸道中的溶解度較低，吸收相對困難一些，不過在一些特定情況下，也是補充鈣質(zhì)的選擇之一。

滑膜炎患者在選擇鈣片時，應根據(jù)自身的身體狀況、胃腸道功能等因素綜合考慮。同時，除了補充鈣片，還應注意多曬太陽，促進維生素D的合成，以利于鈣的吸收。日常飲食中也可多攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆制品等。若有疑問，應咨詢醫(yī)生，遵循醫(yī)生的建議進行鈣劑補充。