一般情況下，人體膽固醇的正常標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)不同類型有所區(qū)分。通?？偰懝檀嫉恼７秶?2.85～5.69mmol/L 。

人體中的膽固醇有重要作用。它是細(xì)胞膜的重要組成成分，對于維持細(xì)胞的正常結(jié)構(gòu)和功能不可或缺。同時，膽固醇還是合成膽汁酸、維生素 D 以及甾體激素的原料。膽汁酸有助于脂肪的消化和吸收，維生素 D 對鈣的吸收和骨骼健康意義重大，甾體激素則參與調(diào)節(jié)人體的生理功能。

膽固醇并非越低越好，也不是越高就一定有害。適量的膽固醇對人體生理活動至關(guān)重要，但當(dāng)膽固醇水平異常時，就可能引發(fā)健康問題。如果總膽固醇水平高于正常范圍，會增加動脈粥樣硬化的風(fēng)險，導(dǎo)致血管壁增厚、變硬，管腔狹窄，影響血液流動，進(jìn)而可能引發(fā)冠心病、腦卒中等心腦血管疾病。而膽固醇水平過低，可能影響細(xì)胞膜的穩(wěn)定性和正常功能，還可能對激素合成等生理過程產(chǎn)生不利影響。

在日常生活中，要關(guān)注膽固醇水平。保持均衡的飲食，減少高膽固醇食物如動物內(nèi)臟、蛋黃等過量攝入，增加富含膳食纖維的食物如蔬菜、水果、全谷物的攝取。同時，適度進(jìn)行體育鍛煉，戒煙限酒，保持良好的作息規(guī)律。定期進(jìn)行體檢，監(jiān)測膽固醇水平。若發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施進(jìn)行調(diào)整和治療 。